|
 |
 |
等級： 論壇游俠
貼子：229
PR：550
產通幣：0
注冊：2007/12/30 |
|
| 第 1 樓 |
|
 春節(jié)餐桌上的消火食物：山楂、蘿卜、菠蘿、綠茶、百合、蘑菇 |
“食火”是春節(jié)最常見的。食物引發(fā)的火氣主要侵犯脾胃，表現(xiàn)出的也是胃腸部位灼熱、疼痛，或便秘等脾胃不適癥狀。這種火氣由食物引發(fā)，可以用食物消除它。
3種消食火食物：山楂、蘿卜、菠蘿
山楂： 最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。
蘿卜：具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
菠蘿：有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤腸胃產生足夠的陰液，相當于下了場雨，木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。
每餐都吃去火蔬菜
例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、銀耳，每餐上1～2 種，和肉食一起搭配吃，可以降火開胃，清熱解毒。例如蘋果、梨、橙子、西瓜等。榴蓮、桔子等容易上火的水果要少吃。
喝水必喝去火茶
綠茶、菊花茶、苦丁茶、烏龍茶、薏米水、山楂涼茶為首選，具有消食去膩的作用，對因食物積滯造成的火氣特別有效。例如甜食、油炸食物、熱性食物（生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝等）。 |
|  |
| 產品通俱樂部__品牌推廣、b2b社群、公關企劃、商業(yè)展覽、科技翻譯 |
|
|
還沒呢
[
2010-2-12 14:1
